一、您需要知道的三件事

1. 水痘的“杀伤力”：传染力极强，1 个患者可让 9 个易感者“中招”。

2. 最经济有效的“护身符”：接种 2 剂水痘疫苗，保护率>95%。

3. 大多数患者可自愈，但抓破一颗疱，可能留下终生疤痕，甚至引发脑炎、肺炎。

二、水痘是怎么跑到我身上的?

• 传播途径：患者说话、咳嗽的飞沫;破溃的疱疹液;被病毒污染的玩具、门把手。

• 潜伏期：10–21 天(平均 14 天)，在出疹前 1–2 天到全部结痂都有传染性。

• 谁最容易被“盯上”?没打过疫苗、没得过水痘的任何人;成人症状往往比儿童更重。

三、如何判断“我娃是不是中招了”?

1. 先烧：38 ℃左右，1–2 天。

2. 后起疹：红色斑丘疹→水疱→浑浊→结痂，三辈同堂“四代同堂”同时存在;从躯干开始，向心分布，四肢少。

3. 剧痒：抓破后易继发细菌感染，留下凹陷性瘢痕。

出现上述表现，立即戴好口罩、居家隔离，并到正规医院感染科或儿科确诊。

四、家庭护理“七件套”——护士手把手教您

1. 隔离：患儿停课/请假，待全部疱疹结痂或出疹后满 7 天方可返校。

2. 剪指甲：婴幼儿戴纯棉连指手套，夜间可穿长袖衣裤防抓。

3. 温水浴：每日 1 次可缓解瘙痒;浴后轻拍干，勿擦。

4. 衣物：宽大纯棉，每日更换 60 ℃热水洗涤后阳光暴晒≥3 h。

5. 口腔：温盐水或 0.9 % 生理盐水漱口，进食前后各 1 次，预防口腔疱疹继发感染。

6. 饮食：易消化半流质，绿豆汤、面片、龙须面;忌辛辣、油炸、海鲜“发物”。

7. 通风：每天开窗 3 次，每次≥30 min，同时注意保暖，避免对流风直吹患儿。

五、预防篇——把病毒挡在门外

1. 疫苗程序：

‑ 第 1 剂 12–15 月龄;第 2 剂 4–6 岁。

‑ ≥13 岁未感染者：2 剂间隔 4–8 周，接种后 10 天即可产生抗体，保护率>95%。

2. 应急接种：与水痘患者密切接触后 3–5 天内补种，可减轻或阻止发病。

3. 日常“三件套”：戴口罩、勤洗手、多通风;流行季少去商场、淘气堡等密闭场所。

六、常见误区一次说清

ד出过水痘就终身无忧”→ 病毒潜伏神经节，成人期可再激活为带状疱疹。

ד炉甘石哪儿痒涂哪儿”→ 皮肤破损处涂了反而刺激，应改用抗生素软膏。

ד激素药膏止痒快”→ 禁用肾上腺皮质激素，否则病毒可全身播散。

ד疫苗打一针就够了”→ 只打 1 剂保护率约 80%，必须打满 2 剂才稳。